5 Façons Dont Les Consultations De Couple Peuvent Transformer Votre Relation

Nos relations amoureuses sont la fondation sur lequel notre vie est construit. Pour que nous soyons heureux, nos relations doivent être capables de résister aux difficultés de la vie. Si vous traversez une période difficile, l’anxiété relationnelle l’aggravera encore plus. C’est pourquoi une thérapie abordable, en particulier la thérapie de couple, peut être si importante.

Qu’est-ce que la consultation de couple?

Mais qu’est-ce que la thérapie de couple exactement ? En bref, c’est une forme de conseil où les deux personnes en couple s’assoient avec un conseiller spécialement formé. De cette façon, le thérapeute peut voir comment le couple interagit les uns avec les autres. Cela donne au couple le temps et l’espace pour réfléchir aux conflits et aux problèmes de leur relation. Cela peut également aider les couples à apprendre de nouvelles façons de communiquer les uns avec les autres et de gérer les problèmes. Si vous avez du mal à trouver un fournisseur de thérapie de couple, Zoom et d’autres services de chat vidéo peuvent même le faciliter ces jours-ci.

Le conseil de couple devient de plus en plus populaire. Le groupe American Association for Marriage and Family Therapy estime qu’environ 1,8 million de personnes suivent des conseils de couple à un moment donné. La thérapie de couple a tendance à être légèrement plus chère que la thérapie individuelle. Habituellement, les clients peuvent s’attendre à payer entre 90 $ et 250 $ par session. Cependant, des conseils relationnels abordables peuvent parfois être disponibles auprès de thérapeutes qui proposent une échelle mobile.

Pourquoi envisager une thérapie relationnelle?

Puisque environ 98% des couples signalant une amélioration de leur relation après la thérapie, les avantages du conseil de couple sont énormes. Voici quelques-unes des façons dont cela peut vous aider.

1) Identifier les valeurs et les idéaux de chacun

Une excellente façon dont le counseling de couple aide les couples est d’explorer ce qui est important pour les deux. Les modes de vie, la religion ou son absence, que chaque personne veuille des enfants et bien d’autres problèmes peuvent survenir dans une relation et amener les couples à se prendre la tête. Dans le conseil de couple, le couple dispose d’un espace sûr dans lequel aplanir la façon dont ils sont d’accord et en désaccord les uns avec les autres. En thérapie, les couples peuvent identifier leurs besoins et leurs désirs, leurs valeurs et leurs croyances ainsi que les éléments non négociables pour une relation réussie.

2) Cela peut aider les partenaires à mieux se connaître

L’ouverture entre les membres d’un couple est l’un des grands bienfaits de la thérapie relationnelle. Cependant, lorsqu’il y a des problèmes dans une relation, de nombreux couples peuvent se retrouver fermés l’un de l’autre. Ils peuvent se détourner, ce qui conduit finalement à une aggravation des problèmes due à un manque de communication. Mais un thérapeute peut interrompre ce schéma. En thérapie de couple, les couples peuvent apprendre à se connaître et recommencer à grandir ensemble.

3) La thérapie de couple peut aider à prévenir de nombreux conflits

Le conseil aux couples d’urgence n’est pas le seul type de conseil disponible. Beaucoup de gens ne commencent à chercher une thérapie de couple que lorsque les choses ont déjà mal tourné. Mais la thérapie de couple peut être autant une mesure préventive qu’un moyen d’arranger des disputes. Le processus de thérapie de couple, comme mentionné précédemment, aide les couples à éliminer les squelettes de leurs placards et à mieux se connaître. Il peut également éliminer les problèmes avant qu’ils ne deviennent insurmontables. Avec un espace calme et ouvert, il est beaucoup plus facile d’empêcher qu’un seul conflit ait un « effet domino » dans une relation.

4) La thérapie de couple est bénéfique pour la santé mentale et physique

Étant donné que les relations font une partie importante de la vie, lorsqu’elles tournent mal, elles peuvent avoir un impact négatif sur les individus qui y vivent. Une fois qu’une relation provoque un stress chronique, les deux membres d’un couple sont en danger de problèmes physiques et mentaux. Les maux de tête, les problèmes cardiaques, les problèmes du système digestif, les problèmes d’appétit, la dépression, l’anxiété, la toxicomanie, les sautes d’humeur, le retrait social et d’autres problèmes sont tous liés au stress chronique. Si les couples assistent à des séances de counseling de couple et travaillent ensemble pour surmonter leurs problèmes, ils peuvent prévenir ces problèmes.

5) La thérapie de couple est bénéfique pour les enfants

Si vous avez des enfants ensemble, le conseil relationnel peut grandement améliorer leur vie et leur bien-être. Les problèmes entre deux parents peuvent grandir et grandir jusqu’à ce qu’ils commencent à peser émotionnellement sur les enfants, affectant leur développement et même leur bien-être mental. Si les couples traitent leurs problèmes avec l’aide d’un professionnel, ils peuvent s’assurer que cela ne se produise pas. Les désaccords et les problèmes n’auront pas d’impact sur vos enfants si vous faites un véritable effort pour les résoudre ensemble.

Conclusion

Bien sûr, lorsqu’il s’agit de décisions relationnelles importantes, de santé mentale et de décisions financières, il est toujours préférable de faire vos propres recherches. Prenez votre temps, magasinez et examinez les antécédents scolaires de tous les thérapeutes que vous envisagez. Mais une thérapie efficace et abordable existe. Vous pouvez trouver l’aide dont vous avez besoin pour réduire votre anxiété relationnelle et améliorer définitivement votre relation.

Références

‘A Beginner’s Guide to Couples Therapy’, The Cut, accessed 19th August 2021, https://www.thecut.com/article/couples-therapist.html/.
‘About Marriage and Family Therapists’, AAMFT, accessed 19th August 2021, https://www.aamft.org/About_AAMFT/About_Marriage_and_Family_Therapists.aspx.
‘Even a Healthy Relationship Can benefit from Couple’s Therapy’, Capital Choice Counselling, accessed 19th August 2021, https://capitalchoicecounselling.com/2019/04/even-healthy-relationship-can-benefit-couples-therapy/.
‘What is relationship counselling?’, Counselling Directory, accessed 19th August 2021, https://www.counselling-directory.org.uk/memberarticles/what-is-relationship-counselling.